Hírek
2017. Szeptember 29. 09:22, péntek |
Bulvár
Forrás: RLM
Így tartja magát formában a Miss Balaton győztese
A változatosságra esküszik Rákos Lili
Gyerekkorától kezdve mindig sportolt Rákos Lili, a fitneszt a balett követte, de végül a tenisz lett a nagy szerelem. A Miss Balaton 2017-es győztese rendszeresen jár edzőterembe, ahol nagyon sokszínűen állítja össze napi edzéseit. Lili emellett elárulta azt is, hogy melyik étkezést nem hagyja ki soha, valamint, hogy edzés után mivel „kényezteti” magát.
A gyönyörű szépségkirálynő alakját sokan irigylik, a Miss Balaton döntőjén a zsűri mellett a közönség soraiból is elismerő visszajelzéseket kapott a bikinis felvonulás után. Lili keményen dolgozik azért, hogy formában tartsa magát, és nem csak a sportra, de az étkezésekre is odafigyel.
„Minden nap sportolok, gyakran járok edzőterembe, ahol mindig 40 perc intenzív futással vagy biciklizéssel indul a programom, ezután pedig naponta változtatom, hogy mit mozgatok át, így élvezetesebbé teszem a munkát. Az egyik nagy kedvencem a TRX. Mivel általában este tudok időt szakítani az edzésre, utána már nem vacsorázom, csak egy protein shake-et iszom” – mondta el Lili.
A fiatal egyetemista lány az étkezésére is nagyon odafigyel, bár saját bevallása szerint imád jókat enni, vannak alapszabályok, amiket mindig betart. A reggelit sosem hagyja ki és az összetevőkre is komoly figyelmet fordít.
„Az ideális reggeli 50% összetett szénhidrátból, 30% fehérjéből és 20% zsírból áll. Ennek tökéletesen megfelel egy avokádós tojásos omlett vagy egy almás zabkása, amit én vaníliás fehérjeporral főzök össze. Nálam a zabkása alapvetően nagy kedvenc reggelire, sose unom meg, mert annyiféleképpen lehet variálni” – tette hozzá a szépség.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 24. 13:18, péntek | Bulvár
Elpusztult a világ leghíresebb mémkutyája, Kaboszu
Tizennyolc éves korában elpusztult Kaboszu, az a siba inu fajtájú kutya, aki a népszerű doge-mémet és a hasonló nevű kriptovalutát is inspirálta - jelentette a Sky News hírportál pénteken.
2024. Május 23. 15:24, csütörtök | Bulvár
A világ biztosítói 6200 milliárd eurós díjbevételt értek el tavaly
A világ biztosítói 6200 milliárd eurós díjbevételt értek el tavaly, ami az elmúlt három év alatt 21,5 százalékos növekedés - közölte az Allianz biztosító legfrissebb globális jelentése az MTI-vel csütörtökön.
2024. Május 16. 07:53, csütörtök | Bulvár
Rádióhullámokkal működő fegyverrendszert fejleszt a brit kormány
Rádióhullámokkal működő védelmi fegyverrendszer fejlesztéséről számolt be csütörtökön a brit kormány.
2024. Május 14. 06:00, kedd | Bulvár
Az önkéntes véradás fontosságára hívja fel a figyelmet a Magyar Posta új bélyege
Az önkéntes véradás fontosságára szeretné felhívni a figyelmet a Magyar Posta egy új, alkalmi bélyeg kibocsátásával